夏天到来，中暑也是我们生活当中不得不预防的问题。依我之见，夏天要想快速消暑应该做到暑前预防和暑后处理工作。

　　中暑是在高温环境影响下出现的体温调节紊乱，表现为头晕、出汗、高烧、抽搐、湿冷、昏厥、心律失常等，有时出现不排汗现象，身体一直高温，严重时危机生命。

　　如何才能做到快速消暑呢？下面给大家分享几个快速消暑小妙招。

　　第一、做好预防工作

　　1、避免长时间高温暴晒，禁止高温环境下作业，应在阴凉地方乘凉休息。

　　2、平素多穿浅色衣服，出门打伞，避免身体吸收过多热量，增加高温下身体舒适度。

　　3、高温下要多喝淡盐水，补充身体水份和流失的电解质，尤其高温作业者应多吃一些咸菜之类的东西，有利于防暑。

　　4、多喝降暑饮品，每周隔三差五的喝碗绿豆汤、酸梅汤等，可清热解暑。

　　5、常备或随身携带解暑药品，比如人丹、霍香正气水（胶囊），以备急需。

　　6、适当吹吹空调、吹吹电风扇也是不错的选择。

　　第二、处理中暑要及时

　　1、发现头晕、恶心、大汗或身体湿冷、心慌等现象时，应及时到阴凉地方安静休息，避免事态扩大。

　　2、中暑后，立即将中暑者移至阴凉地方，解开衣扣，透风散气，或物理疗法比如冷水擦身等帮助其降温，禁服退烧药。

　　3、自行处理中暑症状无法缓解的，应立即播打急救电话，送医院急救。

　　第三、总结

　　中暑是夏天常见疾病，应引起高度重视，防范于未然，中暑自行处理症壮无缓解者，应立即送医院急救，避免引起不必要的后果。

　　希望我的回答对你有所帮助。

　　出门的时候，穿白色的防晒衫。夏天多喝绿豆汤来去暑。在家里吹空调的时候，不要对着我们直吹，多吃西瓜，有条件的话去游泳
边伯贤真的和成员关系好吗,朴灿烈边伯贤关系好吗-

　　伯贤和金希澈关系很好，首先是同门师兄，性格又都很开朗活泼，最重要的是都痴迷一款游戏，平时会约着打，还一起直播打游戏呢，平时都有帮彼此宣传歌曲，ins上互动也挺多。

　　Super Junior希澈还通过个人Instagram分享与EXO伯贤的合照，并留言：“LOL 观看中。”照片中，两位偶像一起躺在床上，伯贤手上应该是拿著手机吧？他们的表情相当专注。金希澈写道，“随便拍也是画报，希nim和伯贤”。照片中，两位偶像身穿白色的上衣，一个是半袖T恤另一个是白色的衬衫，随意摆出的姿势一个性感一个可爱，展现了多样的魅力。

　　然后就是李准基哦吧了，因为拍步步惊心丽而相识，很喜欢彼此，准基称其他皇子就名字，称伯贤总是贤儿，贤儿的，还很欣赏伯贤，说他唱歌很棒，伯贤也说准基在演戏上帮助他很多，EXO演唱会准基还去应援了，平时ins互动还很多，还说让伯贤去准基家玩呢。

　　李准基留言：「去看了传说中EXO的演唱会，发现真是多才多艺表演天分爆发！因为精彩的舞台、热情的粉丝们，真心让人充满力量，大发～^^尤其是不管做什么都可以做好的贤儿真是帅气，真心～！！腹肌竖起大拇指！！谢谢帅气又努力的表演，看得相当开心～^^去喝杯啤酒吧～！^^」照片中，两位艺人笑得十分开心，李准基搭著伯贤的肩膀，相当亲密。

　　和东方神起的昌珉关系好像也不错，在神起的演唱会上昌珉还亲了伯贤的头。和利特前辈关系也很好，ins上有互动，节目里利特还打给伯贤邀请他参加节目呢

　　性格这么好的啵啵虎，有谁会不喜欢呢？

　　iu吧，一起拍戏了，还有剧组里的(好多叫不上来)公司里的师弟团也总会认识的，还有少女时代呀。(不知道该不该说:;(∩′﹏`∩);: 害怕)泰研吧，起码也算认识了。还有suzy，跟伯贤一起唱了《Dream》，还同台了挺多次的(好吧我也只知道这些，而且也只是猜测╮( ??ω?